میوههای آبدار مانند پرتقال، گریپ فروت، لیمو شیرین یا لیمو ترش نه تنها مقدار آب زیادی در خود جای دادهاند که به نرم شدن مدفوع و کاهش ورم کمک میکنند، بلکه حاوی مقادیر زیادی پکتین که تحریک کننده روده است نیز هستند.
.: Weblog Themes By Pichak :.